Training Log Archive: KonradStIn the 7 days ending Jun 16, 2018:
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Saturday Jun 16, 2018 #
Fußball 2:00:00 [3]
Thursday Jun 14, 2018 #
Laufen (Geschwindigkeit) 45:00 [5] 3.0 km (15:00 / km)
3000 m Test in der Schule ( Zeit : 10:52)
Wednesday Jun 13, 2018 #
OL 23:00 [5] 4.5 km (5:07 / km)
Park O- Cup Sprint im Sportpark Kiel Garden
Tuesday Jun 12, 2018 #
Laufen (Geschwindigkeit) 55:00 [5] 7.0 km (7:51 / km)
Bergintervalle 3 Runden ca. 800 m + Hin/ Zurücklaufen
Monday Jun 11, 2018 #
Leichtathletik 2:00:00 [3]
Sunday Jun 10, 2018 #
OL 1:08:00 [3] 9.0 km (7:33 / km)
OL in Bad Schwartau , auf der Hälfte der Strecke Nasenbluten bekommen - 12 min Pause