Training Log Archive: KonradSt

In the 7 days ending Jul 14, 2019:

activity

time

miles

Laufen (ausdauer)

1:35:00

11.69

(8:07)

18.82

(5:03)

51:00

4.5

(11:20)

7.24

(7:03)

Einlaufen/Auslaufen

25:00

1.46

(17:07)

2.35

(10:38)

Total

2:51:00

17.65

(9:41)

28.41

(6:01)

1:16

0:00

OL 51:00 [3] 7.24 km (7:03 / km)

BW-Meisterschaften im Schwarzwald, viele Höhenmeter, mit 14 min Vorsprung gewonnen

Einlaufen/Auslaufen 25:00 [3] 2.35 km (10:38 / km)

Laufen (ausdauer) 50:00 [3] 10.42 km (4:48 / km)

Laufrunde im Schwarzwald

Laufen (ausdauer) 45:00 [3] 8.4 km (5:21 / km)

Laufrunde in Büsum