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Training Log Archive: KonradSt

In the 7 days ending Mar 1, 2020:

activity

time

miles

3:05:30

16.79

(11:03)

27.02

(6:52)

Fußball

2:00:00

Stabi/Dehnen

1:29:00

Laufen (Geschwindigkeit)

50:00

5.65

(8:51)

9.1

(5:30)

Laufen (ausdauer)

50:00

6.21

(8:03)

10.0

(5:00)

Einlaufen/Auslaufen

18:40

1.81

(10:17)

2.92

(6:24)

Total

8:33:10

30.47

49.04

2:09

0:00

» now

Sunday Mar 1, 2020 #

OL 17:46 [3] 3.26 km (5:27 / km)

Wintertraining am Ukleisee Strecke D

OL 17:39 [3] 3.37 km (5:14 / km)

Wintertraining am Ukleisee Strecke C

OL 15:05 [3] 2.94 km (5:08 / km)

Wintertraining am Ukleisee Strecke B

OL 1:00:00 [3] 8.32 km (7:13 / km)

Sprint-OL Staffelstarts und Handicap in Eutin

Einlaufen/Auslaufen 7:00 [3] 0.66 km (10:36 / km)

Einlaufen/Auslaufen 11:40 [3] 2.26 km (5:10 / km)

Saturday Feb 29, 2020 #

Fußball 2:00:00 [3]

Thursday Feb 27, 2020 #

Laufen (Geschwindigkeit) 50:00 [3] 9.1 km (5:30 / km)

Querintervalle: 4 min schnell quer, dann 3 min Trabpause, vorher und nachher 12 min Ein/Auslaufen

Wednesday Feb 26, 2020 #

Stabi/Dehnen 33:00 [3]

OL 1:15:00 [3] 9.13 km (8:13 / km)

OL-Training: präzessions Sprint + Memos

Tuesday Feb 25, 2020 #

Laufen (ausdauer) 50:00 [3] 10.0 km (5:00 / km)

Laufrunde durch Preetz

Monday Feb 24, 2020 #

Stabi/Dehnen 56:00 [3]

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