Training Log Archive: KonradStIn the 7 days ending Oct 4, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Oct 4, 2020 #
OL 43:16 [3] 8.24 km (5:15 / km)
Lang-OL bei Lübeck: lief sehr gut, keine Fehler, 10 min Vorsprung gewonnen
Einlaufen/Auslaufen 18:00 [3] 2.03 km (8:52 / km)
Saturday Oct 3, 2020 #
Fußball 1:30:00 [3]
Friday Oct 2, 2020 #
Laufen (ausdauer) 53:00 [3] 10.94 km (4:51 / km)
Lockerer DL + Memokarte
Trampolin 1:00:00 [3]
Thursday Oct 1, 2020 #
Trampolin 2:00:00 [3]
Wednesday Sep 30, 2020 #
OL 25:31 [3] 5.54 km (4:36 / km)
OL-Training: Sprint-OL, Handicap-Staffel
Tuesday Sep 29, 2020 #
Laufen (ausdauer) 1:02:00 [3] 13.14 km (4:43 / km)
Laufrunde durch Preetz + ca 2 km sehr schnell
Monday Sep 28, 2020 #
Stabi/Dehnen 1:00:00 [3]