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Training Log Archive: KonradSt

In the 7 days ending Jan 24, 2021:

activity

time

miles

Fahrrad

2:46:34

43.19

(3:51)

69.51

(2:24)

2:07:31

15.25

(8:22)

24.55

(5:12)

Stabi/Dehnen

1:48:55

Laufen (ausdauer)

1:09:10

8.72

(7:56)

14.03

(4:56)

Laufen (Geschwindigkeit)

40:03

5.42

(7:23)

8.73

(4:35)

Einlaufen/Auslaufen

8:14

1.01

(8:11)

1.62

(5:05)

Total

8:40:27

73.6

118.44

2:36

0:00

» now

Sunday Jan 24, 2021 #

OL 1:06:04 [3] 11.19 km (5:54 / km)

Wintertraining am Bungsberg

Einlaufen/Auslaufen 8:14 [3] 1.62 km (5:05 / km)

Stabi/Dehnen 27:45 [3]

Saturday Jan 23, 2021 #

Fahrrad 39:46 [3] 17.83 km (2:14 / km)

Laufen (ausdauer) 39:45 [3] 8.89 km (4:28 / km)

Lockerer DL nach dem Fahrradfahren

Friday Jan 22, 2021 #

Fahrrad 50:17 [3] 23.46 km (2:09 / km)

Fahrt nach Malente

Fahrrad 50:57 [3] 19.76 km (2:35 / km)

Fahrt zurück

Laufen (ausdauer) 29:25 [3] 5.14 km (5:43 / km)

Kurze Querlaufrunde

Fahrrad 25:34 [3] 8.46 km (3:01 / km)

Fahrt vom Wald zurück

Wednesday Jan 20, 2021 #

Laufen (Geschwindigkeit) 40:03 [3] 8.73 km (4:35 / km)

Fartleg

Stabi/Dehnen 24:00 [3]

Tuesday Jan 19, 2021 #

OL 1:01:27 [3] 13.36 km (4:36 / km)

Posten setzen fürs OL-Training + Auslaufen

Monday Jan 18, 2021 #

Stabi/Dehnen 57:10 [3]

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