Training Log Archive: pompemarekIn the 1 days ending Jan 23, 2018:
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| Tu |
Tuesday Jan 23, 2018 #
strength 7:50 [3]
5 PM
stretching/yoga 1:17:28 [3] 9.67 km (8:01 / km)
Heute ein Training mit 30 mi Einlaufen.
Dann 12min Paarlauf eine Runde und danach nochmal 8min eine andere Runde.
Zum Schluss Auslaufen.
Ich habe mich gut gefühlt und konnte auch gut laufen.
Dann 12min Paarlauf eine Runde und danach nochmal 8min eine andere Runde.
Zum Schluss Auslaufen.
Ich habe mich gut gefühlt und konnte auch gut laufen.