Training Log Archive: pompemarekIn the 7 days ending Jul 20, 2019:
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Friday Jul 19, 2019 #
strength 30:00 [3]
Oberkörper und Schultern
cycling 30:00 [3]
Schwimmen Mit Salto vom 3er :^)
Thursday Jul 18, 2019 #
strength 30:00 [3]
Oberkörper und Schultern
cycling 20:00 [3]
Schwimmen
Wednesday Jul 17, 2019 #
cycling 20:00 [3]
Schwimmen
orienteering 1:09:00 [3] 8.0 km (8:38 / km)
Staffelstarts bei Grane-Verein
cycling 10:00 [3]
Schwimmen
Tuesday Jul 16, 2019 #
running 56:00 [3] 10.0 km (5:36 / km)
Lockeren Lauf mit Papa. Der norwegische Wald ist echt steinig und steil. Hat sich aber gut angefühlt.. und ich hatte keine Beschwerden. Q
cycling 10:00 [3]
Schwimmen
Monday Jul 15, 2019 #
cycling 20:00 [3]
Schwimmen
strength 30:00 [3]
Oberkörper und Schultern
Sunday Jul 14, 2019 #
cycling 20:00 [3]
Schwimmen
strength 30:00 [4]
Oberkörper
orienteering 39:27 [3] 5.1 km (7:44 / km)
Selbstorganisiertes Training. Der Wald hat mega Spaß gemacht und außerdem war er besser zu belaufen als der erste Wald hier in Norwegen. An sich war es echt cool, da ich mich gut gefühlt habe und aich jeden Posten in diesem anspruchsvollem Gelände sicher gefunden habe.