running 50:44 [3] 9.58 km (5:18 / km)
ahr:172 max:198
Heute habe ich mich ziemlich schlecht gefühlt beim Rennen, war mental iwie ganz schön durch und die Sonne knallte bei ca. 28°C auf den Asphalt... Naja.
Ich habs durchgezogen, habe mir eine Route überlegt und bin die dann auch gerannt. Ab 20min wurde mir dann schlecht, davor war mir richtig gut und auch schon als ich aufgestanden bin hatte ich richtig Lust auf das Laufen. Jetzt geht's mir immer noch nicht so gut, habe mich jetzt auch schon kurz hingelegt...
Habe nach 22min oder so Gehpause machen müssen, weil ich bei diesem Wetter auch einfach fast keine Luft beim Rennen bekommen habe. Musste heute auch schon 45min nach dem Frühstück losrennen, weil jetzt sonst die Zeit gefehlt hätte; morgen geht es wieder nach Deutschland nach Hause und es gibt heute noch Pieroggen bei der Oma - und wer Pieroggen bei der Oma kennt (Grüße an Emil xD), der weiß 1. Wie gut die schmecken und wie viel Aufwand dahinter steckt und 2. Wie krass die einfach stopfen, sodass jegliches Sportmachen danach sinnlos ist, weil man sich so schwer und aufgebläht fühlt xD
Trotzdem durchgezogen, einfach weil ich ja sonst noch länger gebraucht hätte, nach Hause zu kommen.
War also insgesamt durchwachsen, naja passiert auch mal. Habe trotzdem wie gesagt bis zum Ende dann durchgehalten und somit meinen einfachen DL1 durchgezogen. Fast schon komisch, dass ich schneller als gestern war, obwohl sich das heute echt langsam angefühlt hat xD
Habe heute wie auch gestern echt wenig auf meine Uhr geschaut beim Rennen, sodass ich mehr Einfühlungsvermögen in mich selbst gewonnen habe :)