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Training Log Archive: DerLolek

In the 1 days ending Oct 15:

activity # timemileskm+m
  running1 52:12 7.27(7:11) 11.7(4:28) 21
  deeehnen1 13:00
  Total2 1:05:12 7.27 11.7 21

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Th

Thursday Oct 15 #

4 PM

running 52:12 [2] 11.7 km (4:28 / km) +21m 4:25 / km

Zügiger, aber noch Wohlfühltempo-DL1
Viel Asphalt, bissl Pflasterstein.
Meine Schuhe sind scheiße, hab wieder an der selben Stelle wie immer eine Blase bekommen - ich muss mir mal neue ranholen.
Neue GPS-Uhr kommt morgen :)

(Edit zu gestern:) Da sieht man mal, wie lahm ich gestern war xD
10 PM

deeehnen 13:00 [1]

Noch ne kurze Dehnsession an den Tag drangehangen

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