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Training Log Archive: DerLolek

In the 1 days ending Oct 26, 2020:

activity # timemileskm+m
  running1 30:40 3.89(7:53) 6.26(4:54) 62
  stabil1 30:00
  streeeeching1 10:00
  Total2 1:10:40 3.89 6.26 62

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1:10
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Mo

Monday Oct 26, 2020 #

5 PM

running 30:40 [2] 6.26 km (4:54 / km) +62m 4:40 / km
ahr:153

Halbe-Stunde-Runde zum Warmwerden
6 PM

stabil 30:00 [2]

In Anna und Anatolys Liste mir heute die "Stabile Mitte" rausgesucht :)

streeeeching 10:00 [1]

Und kurze Dehnrunde

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