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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: DerLolek

In the 1 days ending Feb 26, 2021:

activity # timemileskm+m
  stabil1 40:00
  warm up/down1 10:00
  streeeeching1 10:00
  Total2 1:00:00

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1:00
0:00
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Fr

Friday Feb 26, 2021 #

5 PM

warm up/down 10:00 [2]

stabil 40:00 [2]

E - N - O - R - M, Enorm in Form! Aerobic, Aerobic, Aerooobic :)
Im Nachhinein nochmal angeschaut und gemerkt, dass ich paar Übungen etwas falsch gemacht habe, da muss ich in Zukunft wieder wesentlich mehr darauf achten. Z.B. mal vorm Spiegel probieren etc., denn richtige Ausführung ist wichtig!
6 PM

streeeeching 10:00 [1]

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