Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: DerLolek

In the 1 days ending Apr 10, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m
orienteering	2	1:07:07	4.61	(14:33)	7.42	(9:03)	213
running	2	15:07	1.6	(9:26)	2.58	(5:52)	56
coordination	1	5:00
Total	2	1:27:14	6.21		10.0		269

1:27

0:00

» now

Saturday Apr 10, 2021 #

11 AM

running (EL) 6:48 [1] 1.07 km (6:21 / km) +26m 5:40 / km

Einlaufen mit Malte - und wtf seit wann sind da Alpacas xD
Das ist mir nicht mal damals beim Vielposten-OL aufgefallen... LOL xD

coordination (Lauf-ABC) 5:00 [2]

orienteering (Fels-OL #1) 32:55 [3] 3.82 km (8:37 / km) +92m 7:41 / km

keine Ahnung wie, aber irgendwie durchgemogelt. Jedes Mal dann doch noch iwie den Posten gefunden. 11 und 12 verkackt (insg. 13P). Naja keine Ahnung, ich bin einfach nicht so befreundet mit Felsen.

12 PM

orienteering (Fels-OL #2) 34:12 [3] 3.6 km (9:30 / km) +121m 8:08 / km

ich möchte nicht darüber reden.

C • Kannst ja schreiben. 3

running (AL) 8:19 [3] 1.51 km (5:30 / km) +30m 5:01 / km

Mitm Martin über dies und jenes gequatscht :)

Note

grob überschlagen:
1. Strecke: ca. 5+min Fehler
2. Stecke: allein zur 4 schon 7min gesucht, ca. +5min noch dazu.
Digga wie schlecht bin ich wtf

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