running (EL) 10:02 [2] 1.48 km (6:47 / km) +58m5:40 / km
12 PM
orienteering (TL-Wettkampf) 59:20 [3] ** 9.72 km (6:06 / km) +298m5:18 / km
Lief ganz solide, nur zu einem Posten Gehirn ausgeschaltet. Tempo war ok bis gut, geht schneller. Wollte heute vor allem meine o-Routine nicht verkacken, daher Tempo bissl rausgenommen - hat auch dann gut geklappt, also zufrieden :)
1 PM
running (AL) 13:09 [2] 1.68 km (7:50 / km) +49m6:50 / km