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Training Log Archive: DerLolek

In the 1 days ending Jan 19:

activity # timemileskm+m
  running1 1:22:27 9.13(9:02) 14.69(5:37) 30
  Total1 1:22:27 9.13(9:02) 14.69(5:37) 30

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We

Wednesday Jan 19 #

6 PM

running 1:22:27 [2] 14.69 km (5:37 / km) +30m 5:33 / km
ahr:145 max:156 shoes: Brooks Ghost 13

Jaaanz entspannt heute. 145bpm, flach, viel Wiese, perfekt.
Au├čerdem Matti und Kilian getroffen und mit beiden kurz gequatscht xD
Sonst gibt's eigentlich nicht mehr viel zu sagen.

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