Training Log Archive: DerLolekIn the 31 days ending Aug 31, 2020:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
running 30:20 [3] 3.95 km (7:41 / km)
running 52:27 [3] 8.75 km (6:00 / km) +124m 5:36 / km
running 7:20 [1] 1.08 km (6:47 / km)
running (warm up (and get wet)) 14:29 [1] 2.53 km (5:43 / km)
coordination (Lauf-ABC) 10:00 [1]
running (intervals) 13:35 [3] 2.6 km (5:13 / km)
running 43:40 [3] 7.74 km (5:39 / km) +111m 5:16 / km