Training Log Archive: DerLolekIn the 31 days ending May 31, 2022:
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Wednesday May 25, 2022 #
5 PM
orienteering (DD-Sprint-OL) 16:40 [4] 3.63 km (4:35 / km)
ahr:174 max:202 shoes: Brooks Ghost 13
Heeey, Attackpoint moinsen
War insgesamt richtig cool :D
o-technisch habe ich leider trotzdem gut eine Minute liegen lassen (ca. 5-10sek-Fehler P4, P13, P18 / ca. 20-30sek-Fehler P14 und P16) und obendrauf bin ich ohne Air gerannt (hab anscheinend checken vergessen).
War sowohl krass witzig als auch teils echt nervig zu erleben, was eigentlich damals ohne Air beim OL normal war, vor allem beim Sprint: abbremsen, stehen bleiben, lochen, beschleunigen. Ich denke da gehen pro Posten im Schnitt wohl ca. 2-3sek weg, gab auch Posten mit eher 5sek+ xD. Hab mich schon am P1 gewundert, was denn heute mit meinem Chip los ist...
Ey aber trotzdem war das Gelände herausfordernd und der Lauf ein recht schöner :)
Knie hat keine großen Beschwerden gemacht, Belastungstest bestanden; ansonsten wohl morgen noch eine lockere Runde vorm WE :)
War insgesamt richtig cool :D
o-technisch habe ich leider trotzdem gut eine Minute liegen lassen (ca. 5-10sek-Fehler P4, P13, P18 / ca. 20-30sek-Fehler P14 und P16) und obendrauf bin ich ohne Air gerannt (hab anscheinend checken vergessen).
War sowohl krass witzig als auch teils echt nervig zu erleben, was eigentlich damals ohne Air beim OL normal war, vor allem beim Sprint: abbremsen, stehen bleiben, lochen, beschleunigen. Ich denke da gehen pro Posten im Schnitt wohl ca. 2-3sek weg, gab auch Posten mit eher 5sek+ xD. Hab mich schon am P1 gewundert, was denn heute mit meinem Chip los ist...
Ey aber trotzdem war das Gelände herausfordernd und der Lauf ein recht schöner :)
Knie hat keine großen Beschwerden gemacht, Belastungstest bestanden; ansonsten wohl morgen noch eine lockere Runde vorm WE :)
Tuesday May 10, 2022 #
Note
Training und so
Monday May 9, 2022 #
Note
zu faul für Attackpoint gerade