Training Log Archive: DerLolekIn the 7 days ending Apr 1, 2018:
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hiking (Osterwanderung) 2:42:39 [2] 10.38 km (15:40 / km) +121m 14:48 / km
running (Einlaufen) 7:51 [2] 1.39 km (5:39 / km) +29m 5:07 / km
ahr:168 shoes: Nike weiß ich nicht...
warm up/down 7:30 [2]
running (Intervalle) 6:23 [3] 0.78 km (8:11 / km) +6m 7:53 / km
ahr:149 max:176 shoes: Nike weiß ich nicht...
running (Einlaufen) 6:03 [2] 1.07 km (5:39 / km) +17m 5:14 / km
ahr:168 shoes: Nike weiß ich nicht...
warm up/down 9:00 [2]
running 7:00 [3] 0.86 km (8:08 / km) +5m 7:55 / km
ahr:163 max:185 shoes: Nike weiß ich nicht...
running (Auslaufen) 7:42 [2] 1.4 km (5:30 / km) +3m 5:27 / km
ahr:170 shoes: Nike weiß ich nicht...
running (Einlaufen) 5:38 [2] 1.02 km (5:31 / km) +14m 5:10 / km
ahr:169 shoes: Nike weiß ich nicht...
warm up/down (Lauf-ABC) 9:00 [2]
running 6:40 [3] 0.8 km (8:20 / km) +9m 7:53 / km
ahr:158 max:184 shoes: Nike weiß ich nicht...
hiking (kleiner Bärenstein) 55:12 [2] 3.89 km (14:11 / km) +115m 12:22 / km