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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: bratan

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  cycling5 7:26:00 79.04(5:39) 127.2(3:30)
  swimming3 1:35:00
  alternative sport1 1:00:00
  Total6 10:01:00 79.04 127.2

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3:48
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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jul 25 #

cycling 1:20:00 [1] 26.7 km (3:00 / km)

Oberau - Meißen - Dresden
3 PM

cycling 33:00 [1] 12.0 km (2:45 / km)

Zum Marek heute noch trotz Fahrradtour, die ja eigentlich entspannt war
6 PM

swimming (Waldbad Mockritz ) 1:00:00 [1]

Mit Marek, Lone und Konsti 2h bestimmt dort verbracht mit allerlei :)
10 PM

cycling 30:00 [1] 12.0 km (2:30 / km)

Nach Filmabend und Essen etc bei Marek zu viert wieder nach Hause, um zu packen vorm TL! :D
Sowohl hinzu als auch zurück von Radebeul quer durch Dresden nach Mockritz und ja auch wieder zurück, leider dadurch bei vielen roten Ampeln stehen müssen trotz möglichst viel Elbradweg

Wednesday Jul 24 #

cycling 2:30:00 [1] 35.2 km (4:16 / km)

Ortrand - Oberau
Heißer Tag und ein von vielen kurzen Anstiegen durchzogenes Gelände

swimming 20:00 [1]

Waldbad Oberau

Tuesday Jul 23 #

cycling 2:33:00 [1] 41.3 km (3:42 / km)

Radebeul - Ortrand

swimming 15:00 [1]

Freibad Ortrand beim Campingplatz

alternative sport (Volleyball / Tischtennis) 1:00:00 [2]

Beim Freibad konnte man alles probieren und auch ausleihen an Geräten, ziemlich cool dort :D

Monday Jul 22 #

Note

Meine Blasen heilen sich gerade sehr gut, anders gesagt ich "Häute mich", da das am Anfang schon so schlimm gewesen ist, dass ich eine Blase unter einer weiteren Blase hatte; jetzt beim häuten sieht man die, weil die Haut schon trocken mehrblättrig abfällt xD
Joa deswegen gehe ich heute aus "gesundheitlichen" Gründen nicht laufen, ab morgen starten wir (Geschwister) bis Donnerstag eine Fahrradtour und dann bin ich sicherlich fit genug fürs TL :)

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