Training Log Archive: DerLolek

Habe mich von Marek K. motivieren lassen, auch mal wieder laufen zu gehen ;)
Also Schuhe an und los geht's. Leider erst zu spät realisiert, dass es ja schon nach 19 Uhr gewesen ist und somit schnell Hunger bekommen xD inklusive Rumgegluckse im Bauch.
Aber frische Luft mal wieder sehr genossen, später nach ca. 6km dann sogar wieder etwas in den Lauf-Flow gekommen, auch wenn noch verbunden mit etwas mehr Anstrengung, minimalem Schwindel und höherem Puls als sonst. Aber passt schon, bin ganz glücklich :)

Prüfung leider misslungen, da ich mir für die ersten Aufgaben zu viel Zeit genommen habe und für die richtig wichtigen Aufgaben am Ende dann die Zeit gefehlt hat. Passiert mir eigentlich sehr selten, aber naja. Das Leben und die Prüfungen gehen weiter...

Mathe-Prüfung absolviert, nicht ganz zufrieden. Danach also wieder laufen gewesen.
Mir fällt aber auf, dass ich nach einer Prüfung meistens echt nicht so gut drauf bin, insbesondere heute, wo ich gefühlt nur 6h geschlafen habe.
Und obendrauf ist es heute auch einfach echt heiß und sonnig draußen xD

Um vor den Intervallen nochmal etwas runterzukommen, aber auch bereit zu sein, die wenigen Übungen möglichst ruhig, aber auch länger als sonst gemacht.

2x(2'-1'-1'-30''-30'') mit 1:1 Trabpause, 2' Satzpause.

3:20 - 3:27 - 3:27 - 3:20 - 3:34 || 3:51 - 3:34 - 3:42 - 3:20 - 3:20

Der erste Durchlauf war super, fix und viel zu anstrengend, sodass ich dann im 2. Satz vom Gefühl her ziemlich eingebrochen bin und außerdem die Trabpausen zu Gehpausen umgestaltet habe, da ich sonst einfach nach den Intervallen nicht mehr runtergekommen wäre.
Ansonsten zufrieden, es geschafft zu haben; ich habe bevor es losging eigentlich genau gewusst, dass ich das eventuell heute nicht schaffe oder dass es mega hart wird.
Also abhaken und hoffen, dass es bald weitergeht :)

komplett verreckt. Digga es ging gar nix mehr xD
Ich hatte irgendwie sowohl beim Einlaufen als auch beim Auslaufen etwas Bauchschmerzen muskulärer Art. Mhm.