Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Miljahyyppa

In the 7 days ending Sep 29:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 2:02:07 11.48(10:38) 18.48(6:36)
  Suunnistus2 1:40:57 6.91(14:37) 11.12(9:05)
  Total5 3:43:04 18.39(12:08) 29.6(7:32)

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 28 #

9 PM

Suunnistus race 49:00 [5] 6.32 km (7:45 / km)

SM-YÖ 2019
HIMOS, JÄMSÄ
D18, sijoitus 7.
Heti verkatessa alkoi pistää kylkeen. Ykkösrastille lähtö vähän huolimattomasti, ja monen minuutin pummi. Kakkoselle kisan toisiksi paras aika, ja kolmoselle taas tyhmä kierto. Loppumatka sujui ihan hyvin, mutta seiskan pitkällä juoksuvälillä kylkipisto vähän rajoitti. Loppusuora laskettelurinnettä alas. Maalisuoralla meni melkein kävelyksi, kun pisti niin paljon. Plaketti oli täysi yllätys.
Rata oli todella vaikea. Hyvä fiilis jäi kilpailusta.

Friday Sep 27 #

Juoksu (Juoksulenkki) 38:24 [3] 5.59 km (6:52 / km)

Akatemia-aamussa kevyt lenkki, johon aina välillä 50-100m vetoja.

Thursday Sep 26 #

Juoksu (Juoksulenkki) 54:56 [3] 8.25 km (6:40 / km)

Illalla juoksulenkki Koivistontietä ja takaisin. Ei kulkenut kovin hyvin ja fysiikan koe ärsytti.

Wednesday Sep 25 #

8 AM

Juoksu (Kontrolli) 28:47 [3] 4.64 km (6:12 / km)
ahr:159 max:179

Kontrollilenkki akatemia-aamussa, jalat vähän jumissa mutta ihan mukavaa

Tuesday Sep 24 #

Suunnistus (Yösuunnistus) 51:57 [2] 4.8 km (10:49 / km)

Yösuunnistus Kruunupyynharju. KYLMÄ. Pummia heti alussa epäselvän tiheikön jälkeen ja kutoselle myös ja monessa kohtaa vielä sen jälkeenkin. Pohje alussa jumissa mutta kulki ihan ok.

« Earlier | Later »