Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Emil_K

In the 31 days ending Dec 31, 2017:

activity # timemileskm+m
  hiihto8 10:51:08 49.09(13:16) 79.0(8:15) 780
  lapiointi3 4:30:00
  Sähly3 4:10:00
  maastopyöräily2 2:25:00 18.02(8:03) 29.0(5:00) 107
  kuntopyöräily2 1:48:00 31.07(3:29) 50.0(2:10)
  jalkapallo2 1:29:00 0.62 1.0 79
  kävely1 1:20:00 3.11(25:45) 5.0(16:00)
  pyöräily1 1:06:00 10.56(6:15) 17.0(3:53) 54
  maantiepyöräily1 1:05:00 11.18(5:49) 18.0(3:37) 95
  lumi kävely1 58:00 1.86(31:07) 3.0(19:20) 82
  venyttely1 50:00
  suunnistus1 34:00 3.11(10:57) 5.0(6:48) 59
  Juoksu1 21:26 2.49(8:37) 4.0(5:22) 56
  Total23 31:27:34 131.11 211.0 1312

«»
3:19
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 31, 2017 #

hiihto 1:15:00 [3] 6.0 km (12:30 / km) +600m 8:20 / km

Saturday Dec 30, 2017 #

Sähly 1:25:00 [4]

Friday Dec 29, 2017 #

lapiointi 2:00:00 [3]

Thursday Dec 28, 2017 #

hiihto 1:15:00 [3] 10.0 km (7:30 / km)

Wednesday Dec 27, 2017 #

hiihto 1:34:00 [3] 15.0 km (6:16 / km)

lapiointi 1:45:00 [3]

Tuesday Dec 26, 2017 #

kävely 1:20:00 [2] 5.0 km (16:00 / km)

venyttely 50:00 [3]

Saturday Dec 23, 2017 #

6 PM

Sähly 1:15:00 [3]

Friday Dec 22, 2017 #

11 AM

pyöräily 1:06:00 [3] 17.0 km (3:53 / km) +54m 3:49 / km

Tuesday Dec 19, 2017 #

Juoksu 21:26 [5] 4.0 km (5:22 / km) +56m 5:00 / km

Sunday Dec 17, 2017 #

hiihto 1:13:00 [3] 10.0 km (7:18 / km) +15m 7:15 / km

Saturday Dec 16, 2017 #

suunnistus 34:00 [5] 5.0 km (6:48 / km) +59m 6:25 / km

Sähly 1:30:00 [4]

Thursday Dec 14, 2017 #

kuntopyöräily 1:28:00 [4] 40.0 km (2:12 / km)

Wednesday Dec 13, 2017 #

9 AM

lapiointi 45:00 [2]

Monday Dec 11, 2017 #

jalkapallo 44:00 [4] 1.0 km (44:00 / km) +79m 31:32 / km

Sunday Dec 10, 2017 #

11 AM

lumi kävely 58:00 [4] 3.0 km (19:20 / km) +82m 17:01 / km

Saturday Dec 9, 2017 #

hiihto 2:00:08 [4] 15.0 km (8:01 / km) +64m 7:50 / km

jalkapallo 45:00 [5]

Friday Dec 8, 2017 #

hiihto 52:00 [4] 6.0 km (8:40 / km) +37m 8:24 / km

11 AM

hiihto 1:42:00 [4] 11.0 km (9:16 / km) +64m 9:01 / km

Thursday Dec 7, 2017 #

hiihto 1:00:00 [4] 6.0 km (10:00 / km)

Wednesday Dec 6, 2017 #

maantiepyöräily 1:05:00 [3] 18.0 km (3:37 / km) +95m 3:31 / km

Sunday Dec 3, 2017 #

11 AM

maastopyöräily 41:00 [1] 8.0 km (5:08 / km) +50m 4:58 / km

4 PM

kuntopyöräily 20:00 [4] 10.0 km (2:00 / km)

Friday Dec 1, 2017 #

11 AM

maastopyöräily 1:44:00 [3] 21.0 km (4:57 / km) +57m 4:53 / km

« Earlier | Later »