Training Log Archive: Emil_K

pyöräily (maantie ) 2:11:44 [3] 49.0 km (2:41 / km) +23m 2:41 / km

kävely 1:30:00 [3] 4.0 km (22:30 / km) +53m 21:06 / km

pyöräily (maantie ) 2:38:19 [3] 61.0 km (2:36 / km) +54m 2:35 / km

pyöräily (maantie ) 4:05:27 [3] 101.0 km (2:26 / km) +500m 2:22 / km

Note
(rest day)

pyöräily (maantie ) 2:44:35 [3] 65.0 km (2:32 / km) +42m 2:31 / km

pyöräily (maantie ) 2:09:12 [3] 50.0 km (2:35 / km) +81m 2:34 / km

pyöräily (maantie ) 1:52:54 [3] 40.0 km (2:49 / km) +26m 2:49 / km

maastopyöräily 2:14:21 [3] 40.0 km (3:22 / km) +800m 3:03 / km

pyöräily 2:45:00 [3] 62.0 km (2:40 / km)

Note
(rest day)

pyöräily 56:40 [3] 19.0 km (2:59 / km) +200m 2:50 / km

maastopyöräily race 38:30 [5] 13.0 km (2:58 / km) +900m 2:12 / km

maastopyöräily 1:30:00 [3] 26.0 km (3:28 / km)

maastopyöräily 1:42:25 [3] 30.0 km (3:25 / km) +200m 3:18 / km

suunnistus 43:28 [3] 6.0 km (7:15 / km) +54m 6:56 / km

maastopyöräily 1:50:10 [3] 32.0 km (3:27 / km) +920m 3:01 / km

maastopyöräily 2:07:00 [3] 36.0 km (3:32 / km) +460m 3:19 / km

suunnistus 28:11 [3] 5.0 km (5:38 / km) +51m 5:22 / km

suunnistus 40:00 [3] 5.0 km (8:00 / km)

maastopyöräily 2:07:00 [3] 36.0 km (3:32 / km) +315m 3:23 / km

pyöräily 1:20:00 [3] 27.0 km (2:58 / km)

suunnistus 37:45 [3] 5.0 km (7:33 / km) +11m 7:28 / km

maastopyöräily 2:16:00 [3] 37.0 km (3:41 / km) +730m 3:21 / km

pyöräily 1:15:14 [3] 29.0 km (2:36 / km) +600m 2:21 / km

suunnistus 35:07 [3] 4.0 km (8:47 / km) +72m 8:03 / km

pyöräily 2:07:51 [3] 40.0 km (3:12 / km) +100m 3:09 / km

maastopyöräily 2:55:00 [3] 28.0 km (6:15 / km)

pyöräily 1:21:00 [3] 31.0 km (2:37 / km) +250m 2:31 / km

suunnistus 31:33 [3] 4.0 km (7:53 / km) +96m 7:03 / km

pyöräily 1:31:00 [3] 30.0 km (3:02 / km) +200m 2:56 / km

maastopyöräily 2:05:00 [3] 42.0 km (2:59 / km) +750m 2:44 / km