Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Emil_K

In the 7 days ending Feb 17:

activity # timemileskm+m
  pyöräily2 7:28:36 73.94(6:04) 119.0(3:46) 500
  GIF treeni 1 1:45:00
  Sähly1 1:25:00
  maastopyöräily1 1:07:00 9.32(7:11) 15.0(4:28) 800
  lapiointi1 1:00:00
  venyttely1 30:00
  suunnistus1 21:00 1.24(16:54) 2.0(10:30)
  Total7 13:36:36 84.51 136.0 1300

«»
6:16
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 17 #

Sähly (kos sähly ) 1:25:00 [4]

Friday Feb 16 #

GIF treeni 1:45:00 [3]

vasen polvi kipeä treenin jälkeen

Thursday Feb 15 #

maastopyöräily 1:07:00 [3] 15.0 km (4:28 / km) +800m 3:32 / km

lumessa leikkimistä

Wednesday Feb 14 #

pyöräily 1:12:36 [3] 19.0 km (3:49 / km) +500m 3:23 / km

lapiointi 1:00:00 [3]

Tuesday Feb 13 #

suunnistus 21:00 [3] 2.0 km (10:30 / km)

Pilalle mennyt suunnistus syyt jalkakivut ja mahasekasin
(söin liian myöhään ruuan)

Monday Feb 12 #

venyttely 30:00 [3]

Sunday Feb 11 #

pyöräily 6:16:00 [3] 100.0 km (3:46 / km)

Väinön kanssa pitkä lenkki

« Earlier | Later »