Training Log Archive: Emil_K

In the 7 days ending Jul 28, 2018:

2:18

0:00

pyöräily 2:00:30 [3] 43.0 km (2:48 / km) +800m 2:34 / km

maantiellä että maastossa

maastopyöräily 1:10:55 [3] 22.0 km (3:13 / km)

pyöräily (maantie) 1:45:39 [3] 40.0 km (2:38 / km) +100m 2:37 / km

lämmin sää tuntui aivan hirveästi jaloissa

maastopyöräily 1:48:03 [3] 32.0 km (3:23 / km) +5m 3:22 / km

maastopyöräily 40:12 [3] 16.0 km (2:31 / km) +2m 2:31 / km

pyöräily pyöräsuunnistus paikkailla ja takaisin

45:22 [4] 10.0 km (4:32 / km) +39m 4:27 / km

liikaa hakemista ja kartta ei pitänyt paikkansa

10 AM

pyöräily 1:38:00 [3] 29.0 km (3:23 / km) +600m 3:04 / km

pyörä lenkki feat. Väinö

suunnistus 28:17 [3] 3.0 km (9:26 / km) +52m 8:41 / km

Meni suunnistus pilalle kaatumisen takia