Training Log Archive: Emil_KIn the 7 days ending Aug 11, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 11, 2018 #
suunnistus race 1:50:13 [5] 13.0 km (8:29 / km) +9m 8:27 / km
Todella raskasta kun alle puolen matkan kohdalla jalkoihin tuli kolme todella isoa rakkoa
Friday Aug 10, 2018 #
maastopyöräily 1:15:00 [3] 20.0 km (3:45 / km)
Thursday Aug 9, 2018 #
maastopyöräily 2:00:00 [3] 10.0 km (12:00 / km)
xco radan tekoa köykärille aika paljon reitti tekoa ja suunnittelua
Wednesday Aug 8, 2018 #
12 PM
pyöräily 2:19:39 [3] 50.0 km (2:48 / km)
5 PM
pyöräily 55:00 [3] 18.0 km (3:03 / km)
suunnistus paikalle meno ja paluu
Tuesday Aug 7, 2018 #
pyöräily 40:00 [3] 15.0 km (2:40 / km)
Monday Aug 6, 2018 #
Note
(rest day)
Sunday Aug 5, 2018 #
maastopyöräily 1:32:00 [3] 24.0 km (3:50 / km)
Jotain paskaa taas kerran