Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Emil_K

In the 7 days ending Jan 18:

activity # timemileskm+m
  Sisä-pyörä4 5:15:00 68.35(4:37) 110.0(2:52)
  kuntopiiri2 1:45:00
  Sähly1 1:25:00
  Juoksu1 40:00 4.35(9:12) 7.0(5:43)
  Total6 9:05:00 72.7 117.0

«»
2:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 18 #

Sähly (Kos sähly) 1:25:00 [3]

Sisä-pyörä 30:00 [3] 10.0 km (3:00 / km)

Friday Jan 17 #

Juoksu 40:00 [3] 7.0 km (5:43 / km)

Thursday Jan 16 #

kuntopiiri (Kos kuntopiiri) 1:00:00 [3]

Wednesday Jan 15 #

Sisä-pyörä 1:45:00 [3] 40.0 km (2:38 / km)

Tuesday Jan 14 #

Sisä-pyörä 1:20:00 [3] 30.0 km (2:40 / km)

Monday Jan 13 #

Sisä-pyörä 1:40:00 [3] 30.0 km (3:20 / km)

kuntopiiri 45:00 [3]

Lihas/venyttely

« Earlier | Later »