Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Emil_K

In the 7 days ending Nov 7:

activity # timemileskm+m
  maastopyöräily4 8:27:52 80.16(6:20) 129.0(3:56) 2150
  Sisä-pyörä3 3:30:00 48.47(4:20) 78.0(2:42)
  pyöräily2 1:56:35 22.99(5:04) 37.0(3:09) 746
  Sähly1 1:25:00
  kuntosali1 1:00:00
  kuntopiiri1 1:00:00
  Total7 17:19:27 151.61 244.0 2896

«»
4:20
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 7 #

maastopyöräily 2:55:00 [3] 38.0 km (4:36 / km) +470m 4:20 / km

Sähly 1:25:00 [3]

Friday Nov 6 #

maastopyöräily 1:45:00 [3] 25.0 km (4:12 / km) +700m 3:41 / km

Sisä-pyörä 1:00:00 [3] 20.0 km (3:00 / km)

Thursday Nov 5 #

kuntopiiri 1:00:00 [3]

pyöräily 15:00 [3] 5.0 km (3:00 / km) +200m 2:30 / km

kuntopiiriin

pyöräily 25:00 [3] 6.0 km (4:10 / km) +500m 2:56 / km

kotiin kuntopiiristä

Wednesday Nov 4 #

Sisä-pyörä 1:10:00 [3] 30.0 km (2:20 / km)

maastopyöräily 1:36:52 [3] 26.0 km (3:44 / km) +770m 3:15 / km

Tuesday Nov 3 #

maastopyöräily 2:11:00 [3] 40.0 km (3:17 / km) +210m 3:11 / km

Monday Nov 2 #

Sisä-pyörä 1:20:00 [3] 28.0 km (2:51 / km)

kuntosali 1:00:00 [3]

Sunday Nov 1 #

pyöräily 1:16:35 [3] 26.0 km (2:57 / km) +46m 2:55 / km

« Earlier | Later »