Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Emil_K

In the 7 days ending Nov 28:

activity # timemileskm+m
  Sisä-pyörä3 2:05:00 31.07(4:01) 50.0(2:30)
  maastopyöräily1 1:42:24 13.67(7:29) 22.0(4:39) 62
  Sähly1 1:30:00
  Karim treeni1 1:20:00
  kuntosali1 1:00:00
  kuntopiiri1 1:00:00
  pyöräily1 53:48 9.32(5:46) 15.0(3:35) 780
  suunnistus1 20:59 1.86(11:15) 3.0(7:00) 980
  Total8 9:52:11 55.92 90.0 1822

«»
3:12
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 28 #

maastopyöräily 1:42:24 [3] 22.0 km (4:39 / km) +62m 4:35 / km

Sähly 1:30:00 [3]

Friday Nov 27 #

pyöräily 53:48 [3] 15.0 km (3:35 / km) +780m 2:51 / km

kuntosali 1:00:00 [3]

Thursday Nov 26 #

Sisä-pyörä 45:00 [3] 20.0 km (2:15 / km)

Wednesday Nov 25 #

11 AM

Sisä-pyörä 45:00 [3] 20.0 km (2:15 / km)

7 PM

Sisä-pyörä 35:00 [3] 10.0 km (3:30 / km)

Monday Nov 23 #

Karim treeni 1:20:00 [3]

Sunday Nov 22 #

10 AM

suunnistus 20:59 [3] 3.0 km (7:00 / km) +980m 2:39 / km

7 PM

kuntopiiri 1:00:00 [3]

Venyttely

« Earlier | Later »