Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Emil_K

In the 7 days ending Feb 25, 2023:

activity # timemileskm+m
  Sisä-pyörä2 4:00:00 46.6(5:09) 75.0(3:12)
  hiihto1 1:30:00 8.7(10:21) 14.0(6:26) 438
  Juoksu1 1:00:00 3.73(16:06) 6.0(10:00)
  Total3 6:30:00 59.03(6:36) 95.0(4:06) 438

«»
3:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Feb 21, 2023 #

Sisä-pyörä 2:00:00 [3] 30.0 km (4:00 / km)
ahr:128 max:181

3×15min 3min palautus 115-130
1. 130-150
2. 145-165
3. 165-180

Monday Feb 20, 2023 #

hiihto 1:30:00 [3] 14.0 km (6:26 / km) +438m 5:34 / km
ahr:148 max:188

Perushiihto

Sunday Feb 19, 2023 #

Sisä-pyörä 2:00:00 [3] 45.0 km (2:40 / km)
ahr:107 max:127

Sunnuntaina kevyt sisäpyörä

Juoksu 1:00:00 [3] 6.0 km (10:00 / km)
ahr:124 max:142

1×20min ja 1×15min juoksua ja muuten kävely

« Earlier | Later »