Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Emil_K

In the 7 days ending May 18:

activity # timemileskm+m
  maantiepyöräily2 5:55:35 94.45(3:46) 152.0(2:20) 1990
  maastopyöräily1 1:33:24 16.16(5:47) 26.0(3:36) 470
  pyöräily1 1:14:42 13.05(5:43) 21.0(3:33) 900
  suunnistus1 57:44 4.35(13:16) 7.0(8:15) 50
  venyttely1 57:00
  Total5 10:38:25 128.0 206.0 3410

«»
4:04
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 18 #

pyöräily 1:14:42 [3] 21.0 km (3:33 / km) +900m 2:56 / km

Friday May 17 #

maastopyöräily 1:33:24 [3] 26.0 km (3:36 / km) +470m 3:18 / km
ahr:125 max:162

Thursday May 16 #

venyttely 57:00 [3]

maantiepyöräily 1:39:33 [3] 38.0 km (2:37 / km) +430m 2:29 / km
ahr:140 max:162

maantiepyöräily 1:27:33 [3] 38.0 km (2:18 / km) +750m 2:06 / km
ahr:150 max:170

Wednesday May 15 #

maantiepyöräily 1:22:27 [3] 38.0 km (2:10 / km) +520m 2:02 / km

maantiepyöräily 1:26:02 [3] 38.0 km (2:16 / km) +290m 2:11 / km

Monday May 13 #

suunnistus 57:44 [3] 7.0 km (8:15 / km) +50m 7:58 / km
ahr:170 max:193

A-rata

« Earlier | Later »