Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: katjababic

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 3:00:32 12.35(14:37) 19.88(9:05)
  Warm up2 45:00
  Warm down1 10:00 0.75(13:25) 1.2(8:20)
  Total3 3:55:32 13.1 21.08

«»
1:34
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Jul 20 #

Warm up 25:00 [2]

Orienteering race 1:09:15 [4] 7.0 km (9:54 / km)
shoes: Vj Integrator - spajki

http://maps.cerkno-cup.com/show_map.php?user=katja...
Grem lepo uizi. Prevec sm ze zmatrana od prejsnih dveh dni + zaradi antibiotikov zarad vnetja mehurja sm zadnja dva tedna hitr zmatrana.
Na prvo grem grdo cez kamne in zato melo zgubim. 6kt grem prevec na blef in mam kr mal srece da jo vseeno zadanem. 10kt isto prevec na blef ker si mi ze ne da vec. Naprej grem pocasi in hodim v vsak klanc. Malo še iščem 17 ostalo pa vredu.

Friday Jul 19 #

Warm up 20:00 [2]

Orienteering (Bubo cup day3) 45:29 [5] 6.63 km (6:52 / km)
shoes: Vj Integrator - spajki

Grem odtect elito. Takoj iscem 1kt. Nikakor ne najdem pravega kamna - 1min. Naprej grem brez napak ampak se nekako iscem do ene 6kt potem pa stece. Naslednja napaka na kt12. Odnese me prevec v desno ampak se najdem na poti in potem lepo zadanem kontrolo. Na 17 grem prevec na blef. Nevem kje na poti sem ampak se takoj na hribcku najdem in takoj dobim kontrolo.
Ura mi je progo posnela nekam cudno tako da tudi za razdaljo ne vem če je prava, gpsu na uri se je pa cist zmesal.
Ful zadovolna. Lepa izvedbica (lahko bi slo samo za kaksni 2min hitreje)

Thursday Jul 18 #

Orienteering race (Bubo cup day2) 1:05:48 [4] 6.25 km (10:32 / km)
shoes: Vj Integrator - spajki

http://maps.cerkno-cup.com/show_map.php?user=katja...

Nism bla prjavlena zato grem tect openB. Se izkaze za lusno progico, ceprov se mi vseh teh 22 kontrol kar vlece. Teren je tak da gres tezko hitro tako da se usredotocim na tehniko. Gre lepo brez napak. Vmes kdaj malenkost zmedena (predvsem v zadnjem delu). Edina večja napaka pa na kt15.

Warm down 10:00 [2] 1.2 km (8:20 / km)

« Earlier | Later »