Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: katjababic

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Running5 4:17:30 24.42(10:33) 39.3(6:33)
  Total5 4:17:30 24.42(10:33) 39.3(6:33)

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 2 #

Note

smucanje od 8.45 do 15.15

Friday Jan 31 #

Note

Cel teden smucanje (bordanje v Kranjski)
Grem naredit par tehle tekcov se z drugimi iz razreda
Ekstra zmatrane noge ker sem se ucila bordat cel teden... rezultat: furam se normalno, grem v switch, nrdim ollija, 180 pa tut ze rata tko da zdej lahk se na bordu mal fleksam ;))
6 AM

Running 1:20:00 [3] 13.2 km (6:04 / km)

Luskano 3km Vrsica potem pa pri Mihovem domu skoraj do koce v Krnici ampak obrnem zaradi ledu.

Thursday Jan 30 #

7 AM

Running 30:00 [2] 4.6 km (6:31 / km)

Vmes se 6min se pretegnem pri Jasni. Lusakno samo da nogice zalaufam.

Wednesday Jan 29 #

5 PM

Running intervals 57:00 [3] 6.5 km (8:46 / km)

Ogrevanje
tekaske vaje pri Jasni
2×5×10s v klanc
iztek

Tuesday Jan 28 #

7 AM

Running 50:30 [3] 10.5 km (4:49 / km)

Do Rateč in nazaj plus krogec do Zelencev
5 PM

Running 40:00 [1] 4.5 km (8:53 / km)

Grem delat uizi s Tio (2×3×500m)
Dela tko extra pocas zame okol 2.00
Grem samo ob njej in jo spodbujam edino zadnji je spodobno1.43
Ma pa vmes extra velik pavze po 3min med vsakim in med serijama 6min.... joj atletii, atleti....

« Earlier | Later »