Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: katjababic

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running7 4:35:19 33.23(8:17) 53.48(5:09) 352
  Indoor3 2:30:00
  PE2 1:40:00
  Fitnes2 1:36:30
  Cycling4 1:01:30
  Strenght2 30:00
  Total16 11:53:19 33.23 53.48 352
  [1-5]13 9:23:19

«
2:41
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 13 #

9 AM

Cycling 10:00 [2]

11 AM

Running 32:10 [2] 6.3 km (5:06 / km)

Vmes na malco v gozd, na koncu pa še navijat na tour ;)
Lep teden tekov, vse mi je blo lepo na izi, ful sem uživala in sem vesela da počas dvigujem količino kilometrov

Saturday Jun 12 #

8 AM

Strenght 20:00 [3]

7 PM

Running 1:07:25 [3] 13.11 km (5:09 / km) +106m 4:57 / km

Planiram po gozdu zato obujem inovejtke, pa me oci nakonc mal zaserje in tecem vec al manj po makedamu tako da slaba izbira obutve - posledično dva nova žuljčka, tokrat krvava na palcih :))
+ piha veter, in še vedno je vroče

Cycling 10:00 [2]

k Domčiju

Friday Jun 11 #

7 AM

Indoor (fizioterapija) 50:00 [0]

Pravi terapevtka, da se ji zdi da je bila noga bolj zategnjena kot da bi mogoce vnetje prislo malo nazaj zato danes bolj malo teka.
4 PM

Cycling 15:00 [1]

Fitnes 45:00 [3]

Dons mal krajš ampak ubijalsko
6 PM

Running 21:26 [2] 4.2 km (5:06 / km) +40m 4:52 / km

Cist na kratko. Poznajo se in noge in roke iz fitnesa pred tem

Thursday Jun 10 #

6 AM

Cycling 26:30 [1]

Zjutraj na fizioterapijo
7 AM

Indoor (fizioterapija) 50:00 [0]

7 PM

Running 1:01:43 [3] 11.6 km (5:19 / km) +88m 5:08 / km

Dopoldne imela pregled v Celju tako, da grem odtect sele ko nadoknadim vse za šolo.
Tekec pa res uživaški. Golden hour svetlobica, lepo že ni več vročine, lepo naizi trail... že dolgo nisem tok uživala (top bi blo pa če ne bi čutila zategnjenega hrbta in rok od včerej #fitnessproblems :D).

Strenght 10:00 [3]

core

Wednesday Jun 9 #

9 AM

PE 40:00 [1]

Running 20:18 [2] 3.88 km (5:14 / km) +32m 5:01 / km

Krogec s Kajo do Tivolija in nazaj.
7 PM

Fitnes 51:30 [2]

Roke, hrbet, trup

Tuesday Jun 8 #

9 PM

Running 21:09 [2] 4.22 km (5:01 / km) +10m 4:57 / km

Cel dan nabit s šolo in učenjem tako da danes na sporedu samo kratek večerni iztek. Itak pa ne smem še pretiravat s količino km vsak dan. Ta teden mi je cilj že to da bom vsak dan pomal tekla.

Monday Jun 7 #

Note

Končno mam spet dober filing v nogi, končno res uživam v teku in končno se vse lepo postavlja v tako smer kot si želim, tako da motivacije trenutno ne manjka. Letalske karte za tekme so že kupljene tako, da v dobrem tednu še zaključim s šolo potem pa dobra dva meseca časa da se spravim skp!!
7 AM

Indoor (fizioterapija) 50:00 [0]

10 AM

PE 1:00:00 [1]

6 PM

Running 51:08 [3] 10.17 km (5:02 / km) +76m 4:51 / km

« Earlier