Training Log Archive: oll&dollIn the 7 days ending Jul 14, 2019:
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Sunday Jul 14, 2019 #
Alternativ (Schwimmen) 40:00 [4]
Freibad Osterode
Saturday Jul 13, 2019 #
Laufen 1:21:17 [5] 11.2 km (7:15 / km) +500m 5:56 / km
shoes: Asics Gel Fuji Trabuco 4
Dehnebergintervalle. Immer auch etwas rückwärts bergab.
Am Ende einmal rückwärts bergauf.
Am Ende einmal rückwärts bergauf.
Friday Jul 12, 2019 #
Orientierungslauf 1:08:40 [3] 6.91 km (9:56 / km) +250m 8:25 / km
shoes: Integrator Paskelob
OL Posten angelaufen