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Training Log Archive: oll&doll

In the 7 days ending Oct 25:

activity # timemileskm+m
  Laufen3 3:49:49 20.73(11:05) 33.36(6:53) 650
  Kraft / Stabi1 1:00:00
  Alternativ1 45:00
  Total5 5:34:49 20.73 33.36 650

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 25 #

Laufen 1:10:00 [3] 8.39 km (8:21 / km) +300m 7:05 / km
shoes: Asics Gel Fuji Trabuco 4

Posten rein und raus

Thursday Oct 22 #

Alternativ (bouldern) 45:00 [5]

mit Meike und Timo

Wednesday Oct 21 #

Laufen 1:05:56 [3] 10.59 km (6:14 / km) +350m 5:21 / km
shoes: Asics Gel Fuji Trabuco 4

Tränkebach mit Aaron und Jan

Tuesday Oct 20 #

Laufen intervals 38:00 [4] 7.13 km (5:20 / km)
shoes: Asics Gel Fuji Trabuco 4

Finn-Intervalle mit Lina und Till

Laufen warm up/down 55:53 [3] 7.25 km (7:42 / km)
shoes: Asics Gel Fuji Trabuco 4

Monday Oct 19 #

Kraft / Stabi 1:00:00 [5]

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