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Training Log Archive: Marek

In the 1 days ending Mar 9, 2021:

activity

time

miles

Intervalle

37:01

4.19

(8:50)

6.74

(5:29)

worm Up/Down

32:29

3.27

(9:55)

5.27

(6:10)

Total

1:09:30

7.47

(9:19)

12.02

(5:47)

1:09

0:00

» now

Tuesday Mar 9, 2021 #

6 PM

worm Up/Down 17:53 [3] 2.77 km (6:27 / km) +20m 6:14 / km
ahr:141 max:163

Intervalle 37:01 [5] 6.74 km (5:29 / km)
ahr:148 max:170

Heute den ganzen Tag am Rechner gehockt und den Roboter programmiert, da musste ich dann noch mal raus und laufen. Ich war heute aber nicht zu 100% fokussiert und bin immer wieder in einen Trott verfallen mitten im Intervall. Hinzu kam das meine rechte Wade von Anfang an etwas weh getan hat. Naja ich hab es durchgezogen und fühle mich jetzt besser manchmal ist einfach der Wurm drinn.

worm Up/Down 14:36 [3] 2.5 km (5:51 / km) +19m 5:38 / km
ahr:139 max:148

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