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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marek

In the 1 days ending May 26:

activity # timemileskm+m
  OL1 2:03:38 7.99(15:28) 12.87(9:37) 674
  worm Up/Down1 8:34 0.55(15:33) 0.89(9:39) 85
  Total1 2:12:12 8.55(15:28) 13.75(9:37) 759
  [1-5]1 2:11:22

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2:12
0:00
» now
Su

Sunday May 26 #

10 AM

worm Up/Down 8:34 intensity: (25 @0) + (1:17 @1) + (4:31 @2) + (2:21 @3) 0.89 km (9:39 / km) +85m 6:33 / km
ahr:129 max:146

OL 2:03:38 intensity: (25 @0) + (2:33 @1) + (50:53 @2) + (1:09:00 @3) + (47 @4) 12.87 km (9:37 / km) +674m 7:37 / km
ahr:139 max:163

So schön wie es gestern war so schlecht war es heute. Die Bahn hat mir nicht so richtig gefallen der Wald war auch ziemlich euftig und dazu kamen noch zwei richtig dicke Fehler jeweils so 5-6 Minuten, recht zu Beginn, das motiviert nicht gerade weiter. Insgesamt heute auch mit dem Rest nicht so zufrieden, mir fehlte so der letzte Zug zum Posten ich bin über weite Teile nur so rumgeeiert.

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