Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Apr 7, 2019:

activity # timemileskm+m
  OL1 18:18 2.52(7:16) 4.05(4:31) 719c
  Total1 18:18 2.52(7:16) 4.05(4:31) 719c
averages - sleep:7.5

«»
0:18
0:00
» now
Su

Sunday Apr 7, 2019 #

11 AM

OL race (VK Sprint Tessenderlo) 18:18 [4] ** 4.05 km (4:31 / km) +7m 4:29 / km
ahr:171 max:183 19c slept:7.5 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Gelukkig vandaag geen grote fouten. Vrij aardig op post-omschrijving gefocust en daardoor routekeuzes gemaakt. 1x laten foppen doordat ik niet 2 posten maar 1 post vooruit kijk en daardoor tijd tekort kom naar de volgende post.. 1x post voorbij gelopen op 0,5m. Over het algemeen moet het gewoon sneller. Met focus op lopen moet dat lukken. Ik verlies 25% op de toppers naar globaal iedere post.


3.110km = 5;53/km

« Earlier | Later »