Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 1 days ending Dec 4, 2019:

activity # timemileskm+m
  Duurloop1 22:41 3.01(7:33) 4.84(4:41) 1
  Total1 22:41 3.01(7:33) 4.84(4:41) 1
  [1-5]1 19:18
averages - sleep:7.1

«»
0:22
0:00
» now
We

Wednesday Dec 4, 2019 #

8 PM

Duurloop intervals (Activering) 22:41 intensity: (3:23 @0) + (1:19 @1) + (8:46 @2) + (6:40 @3) + (2:33 @4) 4.84 km (4:41 / km) +1m 4:41 / km
ahr:124 max:181 slept:7.1 shoes: On Running Cloudflow

Activering voor 2 dagen avondwedstrijd.

Arts heeft een verwijsbrief geschreven voor maatschoeisel DT. Hopelijk snel aanmeten. Dat moet de irritatie verminderen. Zwelling is chronische verkalking en kan alleen met operatie (beitelen) weggehaald worden. Evt herstel Is dan 6 weken. Eerst even afwachten of maatschoenen de irritatie verhelpt. Tot die tijd zo min mogelijk op DT schoenen.

Ik had eigenlijk 1,5 jaar eerder moeten gaan !!!!

« Earlier | Later »