Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending Feb 11:

activity # timemileskm+m
  Duurloop2 2:24:46 18.83(7:41) 30.3(4:47) 277
  Rugby1 1:30:00
  Total3 3:54:46 18.83 30.3 277
averages - sleep:5.5

«»
1:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 10 #

11 AM

Duurloop race (Trail) 1:44:56 [3] 21.5 km (4:53 / km) +277m 4:35 / km
slept:5.5 shoes: Salomon Speedcross pro 2

Gelre Jutberg trail, in Dieren, met MOTNL. Heel netjes georganiseerd. Veel vrijwilligers, koekjes en snert na afloop. Voor wedstrijd nieuwe teamkleding gekregen. :)

Zeer tevreden na canavalsvrijdagavond in Etten-Leur. 18e van 96.

Ondergrond was op sommige stukken nog bevroren waardoor de enkels af en toe wankelde. Mn bij tractor sporen of doorwaadbare plaatjes.

Laatste 6 km duurde lang...

90kg omhoog is een stuk zwaarder dan naar beneden. Als een Jeckoo!!! Daardoor waarschijnlijk heel irritant gelopen voor anderen. Niet vlak gelopen.

Behoorlijk wat bloed en blaartjes op beide voeten

Veel honger bij finish. Alle koekjes binnen 10 min op.

Wednesday Feb 7 #

8 PM

Rugby (Passing) 1:30:00 [1]

Hard veld.

Bagger wu. Uiteindelijk wel aardige partijen met focus op support en off load na tackle.

Michel continu training verstoren dus Max geïrriteerd!

Monday Feb 5 #

5 PM

Duurloop (Verhard) 39:50 [2] 8.8 km (4:32 / km)
shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Gisteren niet gesport dus even ontspannen rondje. Alleen dus ruk. Zou mooi zijn als ik zaterdag dit tempo aan kan houden.

« Earlier | Later »