Training Log Archive: Remco

Na wu weer maul oef 3 vs 2.
Daarna 7 vs 7.

Domme loopactie en op mn zij gevallen. Mark met volle gewicht op mijn bovenste schouder waardoor bovenlichaam in elkaar werd gedrukt. Shock reactie; duizelig, renmalig zweet en ineens moeten schijten. Alles links van borstbeen doet zeer. Veel pijnscheuten bij onverwachtse snelle bewegingen. Kan wel alle bewegingen uitvoeren maar alleen langzaam. Botten voelen goed, ademhalen gaat ook zonder probleem. 400mg ibuprofen genomen voor douchen om pijn te onderdrukken. Verwacht morgen volledig stijf te zijn. Na douchen continu veel pijn.

Bovenste rib???

C • En? 3

C • wat een impact. 1

Na uitgebreide wu 3 vs 2 mauls. Asl grotere gp maulen.
Asl ruck defense oefening. Alleen opstellen.
Asl 7 vs 8 rugby. Focus op maul, van de ruck aanvallen en laag tackle.

Fysieke training! Lekker