Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending Mar 17:

activity # timemileskm+m
  OL2 1:24:54 9.82(8:39) 15.8(5:22) 6644c
  Zaalvoetbal 1 40:00
  Total3 2:04:54 9.82 15.8 6644c

«»
0:46
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 17 #

11 AM

OL race (Lommel Sahara LD) 46:13 [3] *** 8.29 km (5:34 / km) +34m 5:28 / km
ahr:165 max:183 24c shoes: Salomon Speedcross pro 2

Niet tevreden.

Aan het begin zit ik niet lekker op de kaart. Ik probeer naar post 1 de hele kaart even vooruit te kijken maar daardoor loop ik ongemerkt op een parallelle cultuurgrens ipv een pad waardoor ik iets later kort niet meer op de kaart zit. Naar 3 ben ik ook weer van de kaart en ben ik op de kaart voor post 5 aan het kijken ipv post 3. Van 8 naar 9 kom ik kom ik 30m te veel N uit waar het terrein overeenkomsten vertoond met terrein bij de post. Ik had snel moeten zien waar ik zat maar bleef te lang hangen. Kost zo'n 3 minuten. Laatste paar posten ook een aantal keer net niet lekker op de post.

Onnodig meerdere keren tijd verloren! Op zich leuke route op mooie kaart. Begin en eind vrij technisch en tussendoor een aantal goede looplegs. Achteraf gezien ook te weinig gewonnen op de looplegs.

Als het kan volgende x de HE lopen ipv de LD. Kan dat?

7.21km = 6.24/km

Saturday Mar 16 #

10 AM

OL race (Yzeren paal BOS) 38:41 [4] * 7.51 km (5:09 / km) +32m 5:03 / km
ahr:171 max:181 20c shoes: Salomon Speedcross pro 2

1e uit serie Bosland Orienteering Series. Was toch echt vooral uitgezet voor nieuwe mensen in de sport. Het was mogelijk eigenlijk alleen maar op paden te lopen.

Uiteindelijk alleen bij de posten op de kaart gekeken tot de volgende post. Hierbij mezelf 1x verkloot door "blind" naar een open vlakte te lopen waar er nog een ZW van lag. Verder paden vrijwel niet gebruikt.

Ik kwam moeilijk door mijn adem heen. Goed om weer even te hebben gelopen!

6.86 km = 5.38/km -> prima, dat ga ik erin houden :)

Friday Mar 15 #

8 PM

Zaalvoetbal race 40:00 [3]

7 3 verloren

« Earlier | Later »