Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending Nov 24, 2019:

activity # timemileskm+m
  Rugby1 1:20:00
  Duurloop2 1:08:18 9.94(6:52) 15.99(4:16) 6
  Total3 2:28:18 9.94 15.99 6
  [1-5]3 2:27:22
averages - sleep:7.8 weight:82.5kg

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 24, 2019 #

3 PM

Rugby race (Hookers uit) 1:20:00 [2]
slept:8.0 weight:82.5kg shoes: Adidas Malice SG Blauw

19 17 verloren. Hele wedstrijd gespeeld op 15 dus waarschijnlijk een stuk minder spierpijn. Wel veel sprintjes. Zelf prima try maar ook try weggegeven en laatste actie conversie gemist voor het gelijk spel...

Saturday Nov 23, 2019 #

10 AM

Duurloop (Int duur kort) 24:29 intensity: (25 @0) + (25 @1) + (3:53 @2) + (19:46 @3) 5.9 km (4:09 / km)
ahr:156 max:167 slept:8.5 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Kort rondje omdat het er gisteren niet van is gekomen maar morgen weer rugby. Afscheidsrondje voor mn schoenen, dacht ik... Op advies vanaf nu echter 2e wegpaar afwisselend gebruiken. Temposchoen vs duurschoen.

Tuesday Nov 19, 2019 #

8 PM

Duurloop (Ext/int duur) 43:49 intensity: (31 @0) + (19 @1) + (21:52 @2) + (20:04 @3) + (1:03 @4) 10.09 km (4:20 / km) +6m 4:20 / km
ahr:152 max:175 slept:7.0 shoes: BROOKS Adrenaline GTS 17

Met Dennis en Mickael. Idee was eigenlijk iets verder, iets langzamer...

« Earlier | Later »