Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Remco

In the 7 days ending Dec 8, 2019:

activity # timemileskm+m
  Fietsen1 40:00 9.44(4:14) 15.2(2:38)
  Duurloop1 22:41 3.01(7:33) 4.84(4:41) 1
  Total2 1:02:41 12.45(5:02) 20.04(3:08) 1
  [1-5]2 59:18
averages - sleep:7.1

«»
0:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Dec 5, 2019 #

5 PM

Fietsen (Stadsfiets) 40:00 [1] 15.2 km (2:38 / km)
slept:7.0

Bedoeling was vandaag Antwerpen, morgen Gielsebos. Maar vandaag extreem veel irritatie aan de zwelling op aanhechting achillespees. Kon niet eens normaal lopen! Om toch maar te bewegen op de fiets naar schoonouders.

Hopelijk morgen wel in staat om te gaan... Tot Fontainebleu voor de rest maar rustig aan doen...

Wednesday Dec 4, 2019 #

8 PM

Duurloop intervals (Activering) 22:41 intensity: (3:23 @0) + (1:19 @1) + (8:46 @2) + (6:40 @3) + (2:33 @4) 4.84 km (4:41 / km) +1m 4:41 / km
ahr:124 max:181 slept:7.1 shoes: On Running Cloudflow

Activering voor 2 dagen avondwedstrijd.

Arts heeft een verwijsbrief geschreven voor maatschoeisel DT. Hopelijk snel aanmeten. Dat moet de irritatie verminderen. Zwelling is chronische verkalking en kan alleen met operatie (beitelen) weggehaald worden. Evt herstel Is dan 6 weken. Eerst even afwachten of maatschoenen de irritatie verhelpt. Tot die tijd zo min mogelijk op DT schoenen.

Ik had eigenlijk 1,5 jaar eerder moeten gaan !!!!

« Earlier | Later »