Training Log Archive: TuvaIn the 1 days ending Jan 20, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jan 20, 2018 #
3 PM
Intervaller ( i skog) 30:00 [5]
Joggade som uppvärmning sen skogsintervaller ( springa 1 min, vila 30 s) Sprang i ganska jobbig terräng bl.a hygge..ca. 5.20 min/km. 10 intervaller. Blev heelt slut typ... Borde träna detta mer för är mkt långsam på att springa i skog