Löpning 54:28 [5] 10.01 km (5:26 / km) +42m 5:20 / km
ahr:176 max:192
Sprang hemifrån och runt stan med en liten krok i början (kyrkan+pizzan) för att det skulle bli 10 km. Dagsformen va inte på topp men men... Hade som mål att klara under 53 men det sket sig. Hade ont lite här å var och det var jäkligt blåsigt... Men helt blå himmel och skön temperatur. Längesen jag sprang 10 km så det var behövligt och skönt, nu efteråt ;)