Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva

In the 1 days ending Jan 26:

activity # timemileskm+m
  Intervaller1 41:38 4.06(10:15) 6.54(6:22) 38
  Total1 41:38 4.06(10:15) 6.54(6:22) 38

«»
0:41
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 26 #

10 AM

Intervaller 41:38 [3] 6.54 km (6:22 / km) +38m 6:11 / km
ahr:163 max:185

2min-intervaller. 8 st med 1.30 vila. + upp och nedjogg. Härligt och jobbigt pass innan skolan började! Det va lite halt pga snön som låg på marken så det hade kunnat gå lite snabbare om det va torrt. Km-tiderna under intervallerna låg alla mellan 4:20 och 4:41. De flesta va dock på 4:20, lite drygt. Det va bättre, ganska mycket bättre faktiskt, än senast jag körde samma pass! :)) Blev riktigt trött under intervallerna asså. GÖTT

« Earlier | Later »