Training Log Archive: Tuva

In the 7 days ending Feb 10, 2018:

activity

time

miles

Orientering

1:40:00

6.21

(16:06)

10.0

(10:00)

Gym

50:00

Simning

6:00

0.12

(48:17)

0.2

(30:00)

Total

2:36:00

6.34

10.2

1:40

0:00

2 PM

Simning 6:00 [4] 0.2 km (30:00 / km)

Simmade 6 längder bröst och 2 längder rygg. (Simprov med klassen)

5 PM

Gym 50:00 [4]

Massa styrka för hela kroppen! Har vart sjuk ett tag nu och är nästan frisk nu

10 AM

Orientering 1:40:00 [4] 10.0 km (10:00 / km)

Långpass på ikhp läger. Linjeorientering. Det gick ganska bra, jag var förkyld men hade inte ont i halsen.