Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva Lövdahl

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:35:00 3.29 5.3
  Gym1 50:00
  Backträning1 22:00 1.24(17:42) 2.0(11:00)
  Total4 2:47:00 4.54 7.3

«»
0:50
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Apr 19 #

2 PM

Backträning intervals 22:00 [5] 2.0 km (11:00 / km)

Backträning, sprang uppför Hjortberget 10ggr och gick nedför. Sprang inte hela vägen. På slutet gick jag uppför hela berget 2ggr och sprang nedför.

Tuesday Apr 17 #

6 PM

Orientering 50:00 [2]

Brunbild linje och kontroller med brunbild. (Klubbträning) Gick/joggade typ, mycket träningsvärk sen gymmet igår..

Monday Apr 16 #

5 PM

Gym 50:00 [4]

Styrka för mest ben men även armar.

Sunday Apr 15 #

3 PM

Orientering 45:00 [4] 5.3 km (8:29 / km)

Orientering med pappa. Hade mycket negativa tankar (kan bero på att pappa är myyycket snabbare än mig...). Va ganska så deppig. Nöjd med orienteringen men inte farten, även fast det va snabbare än vad jag brukar springa...

« Earlier | Later »