Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tuva Lövdahl

In the 7 days ending May 12:

activity # timemileskm+m
  Cykling1 2:00:00 14.91(8:03) 24.0(5:00)
  Promenad1 1:00:00
  Gym1 50:00 2.36(21:11) 3.8(13:09)
  Löpning 1 43:00 3.31(12:59) 5.33(8:04)
  Intervaller1 26:00
  Total5 4:59:00 20.59 33.13

«»
2:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday May 12 #

4 PM

Löpning 43:00 [1] 5.33 km (8:04 / km)

Gick/joggade på strand, väg och skog. På gotland, Baju

Thursday May 10 #

6 PM

Intervaller 26:00 [5]

Uppvärmning: 5 min gång, 5 min jogg
Intervaller: 30s löpning 4.17 min/km 20s vila

Tuesday May 8 #

6 AM

Promenad 1:00:00 [1]

Promenerade och sprang orientering men va seg i benen och kände av halsen..

Monday May 7 #

6 PM

Gym 50:00 [5] 3.8 km (13:09 / km)

20 utfall per ben med 15 kg på switshmaskinerna. Lite armar. 40 min bergsklättringsmaskin 3.8 km, superjobbigt!! Nästan helt frisk och det kändes bra.

Sunday May 6 #

12 PM

Cykling 2:00:00 [1] 24.0 km (5:00 / km)

2 h inklusive fikapaus

« Earlier | Later »